एक आम कमी — खासकर शाकाहारियों में — तंत्रिकाओं व रक्त को प्रभावित करती; B12 से आसानी से इलाज।
विटामिन B12 मुख्यतः पशु-भोजन से आता, इसलिए शाकाहारी व vegan आहार में कमी आम — भारत में बहुत प्रासंगिक। 3D में देखें, तंत्रिका व रक्त प्रभाव, व सप्लीमेंट व fortified भोजन से इलाज — साथ ही भारत में मदद।