दुनिया की सबसे आम समस्याओं में — आमतौर पर गंभीर नहीं, व सक्रिय रहने से सर्वोत्तम मदद।
कमर दर्द आमतौर पर मांसपेशियों, स्नायुओं या डिस्क का साधारण खिंचाव है — दुनिया की सबसे आम समस्याओं में, व कम ख़तरनाक। 3D में देखें, सक्रिय रहना सबसे अधिक क्यों मदद करता, व चेतावनी संकेत जिन्हें शीघ्र देखभाल चाहिए — साथ ही भारत में मदद।