En begrænset vejledning til uddannelsesformål med madidéer, daglige rutiner, sporing og samtaler med klinikere om skjoldbruskkirtelsundhed. Den diagnosticerer, behandler, kurerer, forebygger sygdomme, erstatter medicin eller giver personlig medicinsk rådgivning.
Skjoldbruskkirtelsygdomme diagnosticeres og håndteres af klinikere med blodprøver og, hvor det er nødvendigt, medicin – mad erstatter intet af dette, og intet i denne vejledning bør ændre, hvordan du tager levothyroxin eller anden receptpligtig medicin. Hvad mad ærligt kan bidrage med, er den støttende rolle: skjoldbruskkirtlen bruger næringsstoffer som selen og jod, der kommer fra almindelige måltider, og et stabilt spisemønster hjælper med energi og rutine i forbindelse med at leve med en skjoldbruskkirtelsygdom.
Nej. Denne vejledning er kun pædagogisk støtte til mad og rutiner. Den diagnosticerer, behandler, kurerer, forebygger sygdomme, ordinerer, erstatter medicin eller erstatter professionel pleje.
Nej. Du må ikke starte, stoppe, reducere, forsinke eller erstatte medicin eller medicinsk behandling på grund af denne vejledning. Spørg en kvalificeret kliniker om ethvert spørgsmål vedrørende medicin eller behandling.
Nej. Den sikreste standard er mad-først og moderat. Koncentrerede urter, kosttilskud, faste, eliminationsdiæter og intense træningsændringer bør først gennemgås af en kvalificeret kliniker.
Søg akut lægehjælp eller kontakt lokale alarmtjenester ved alvorlige, pludselige, forværrede, usædvanlige eller skræmmende symptomer, åndedrætsbesvær, brystsmerter, besvimelse, selvmordstanker, allergisk reaktion, kraftig blødning, tegn på infektion eller enhver situation, der føles usikker.
Brug den til at planlægge måltider, bemærke mønstre og forberede bedre spørgsmål. Tilpas med en kliniker, når symptomer, diagnoser, graviditet, børn, højere alder, medicin, laboratorieresultater eller restriktive diæter er involveret.
Nej – og med skjoldbruskkirtlen er mere ægte ikke bedre. Både jod og selen har en behagelig mellemliggende zone, hvilket er grunden til, at denne vejledning siger to paranødder (ikke ti) og almindeligt jodberiget salt (ikke kelp-tabletter). Hormonniveauer styres af din kliniker med test og, hvor det er nødvendigt, medicin; madens opgave er at dække det grundlæggende stabilt.
Nej. Advarslen gælder specifikt for store rå mængder – daglige grønne juicer eller store mængder rå kål – i forbindelse med lavt jodindtag. Kogte korsblomstrede grøntsager i normale portioner er bevidst på listen over frit spiselige fødevarer, fordi madlavning blødgør de pågældende forbindelser, og disse er ægte gode fødevarer.
Ja – det er udelukkende et spørgsmål om timing, og reglen i denne vejledning gælder: tag dosis på tom mave og vent 30-60 minutter før kaffe eller morgenmad. Calciumrige fødevarer, jern og soja kræver den længere fire timers pause. Når dette bliver rutine, sameksisterer kaffe og din medicin fredeligt.
Mad vil ikke normalisere hormonniveauer, mindske knuder, erstatte levothyroxin eller erstatte blodprøver – enhver, der lover det, sælger noget. Hvad et stabilt mønster ærligt tilbyder, er dækkede næringsstofbehov, mere jævn energi og en rutine, der gør det lettere at leve med tilstanden, mens din kliniker håndterer den medicinske side.