फाइब्रॉएड और ओवेरियन सिस्ट के लिए खाद्य सहायता से संबंधित भोजन के विचारों, दैनिक दिनचर्या, ट्रैकिंग और चिकित्सक के साथ बातचीत के लिए एक सीमित शैक्षिक मार्गदर्शिका। यह निदान, उपचार, इलाज, बीमारी की रोकथाम, दवा को बदलने या व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह प्रदान नहीं करती है।
फाइब्रॉएड और ओवेरियन सिस्ट ऐसी स्थितियां हैं जिनकी एक चिकित्सक निगरानी करता है — आमतौर पर अल्ट्रासाउंड के साथ — और उन्हें देखने, दवा देने या उनका इलाज करने के बारे में निर्णय पूरी तरह से उस संबंध पर निर्भर करते हैं। भोजन फाइब्रॉएड को छोटा नहीं करता या सिस्ट को घोलता नहीं है, और कोई भी मार्गदर्शिका जो ऐसा दावा करती है, वह झूठी उम्मीद बेच रही है। एक समग्र पौधे-आधारित पैटर्न ईमानदारी से सहायक संदर्भ प्रदान करता है: अवलोकन संबंधी शोध फल-सब्जी-समृद्ध भोजन (और कम शराब, जैसा कि यह मार्गदर्शिका पहले ही नोट करती है) को कम फाइब्रॉएड जोखिम से जोड़ता है, और एक स्थिर पैटर्न लोहे की स्थिति का समर्थन करता है जब भारी रक्तस्राव आपकी कहानी का हिस्सा होता है।
नहीं। यह मार्गदर्शिका केवल शैक्षिक भोजन और दिनचर्या सहायता है। यह निदान, उपचार, इलाज, बीमारी की रोकथाम, नुस्खे, दवा को बदलने या पेशेवर देखभाल को बदलने का कार्य नहीं करती है।
नहीं। इस मार्गदर्शिका के कारण दवा या चिकित्सा उपचार शुरू, बंद, कम, विलंबित या प्रतिस्थापित न करें। किसी भी दवा या उपचार के प्रश्न के बारे में एक योग्य चिकित्सक से पूछें।
नहीं। सबसे सुरक्षित डिफ़ॉल्ट भोजन-प्रथम और मध्यम है। केंद्रित जड़ी-बूटियों, पूरक ढेर, उपवास, उन्मूलन आहार और तीव्र व्यायाम परिवर्तनों की पहले एक योग्य चिकित्सक द्वारा समीक्षा की जानी चाहिए।
गंभीर, अचानक, बिगड़ते, असामान्य या भयावह लक्षणों, सांस लेने में परेशानी, सीने में दर्द, बेहोशी, आत्महत्या के विचारों, एलर्जी प्रतिक्रिया, भारी रक्तस्राव, संक्रमण के लक्षण, या किसी भी ऐसी स्थिति के लिए जो असुरक्षित लगती है, तत्काल चिकित्सा देखभाल लें या स्थानीय आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें।
इसका उपयोग भोजन की योजना बनाने, पैटर्न पर ध्यान देने और बेहतर प्रश्न तैयार करने के लिए करें। जब लक्षण, निदान, गर्भावस्था, बच्चे, वृद्धावस्था, दवाएं, प्रयोगशाला परिणाम, या प्रतिबंधात्मक आहार शामिल हों तो एक चिकित्सक के साथ व्यक्तिगत बनाएं।
नहीं — और आप इस सीधे जवाब के हकदार हैं। किसी भी भोजन, चाय या जड़ी-बूटी को फाइब्रॉएड को छोटा करने या सिस्ट को हल करने के लिए नहीं दिखाया गया है; अन्यथा के दावे ठीक उसी उम्मीद का फायदा उठाते हैं जो यह स्थिति पैदा करती है। ईमानदार शोध क्या प्रदान करता है वह नरम है: अवलोकन संबंधी अध्ययनों में पौधे-समृद्ध पैटर्न कम फाइब्रॉएड जोखिम से जुड़े हैं, और हरी चाय के EGCG में प्रारंभिक, छोटे-अध्ययन की रुचि है। उन मामूली कारणों के लिए पैटर्न खाएं, और अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ की निगरानी और उपचार विकल्पों को वास्तविक प्रबंधन करने दें।
एक साथ दो ट्रैक। भोजन के संबंध में: दैनिक आयरन-जागरूक आदतें — दालें, गहरे हरे साग, सूखे मेवे, विटामिन सी के साथ जोड़े गए, चाय और कॉफी को भोजन के बीच में रखा गया — आपको मासिक नुकसान के साथ तालमेल बिठाने में मदद करते हैं। चिकित्सा के संबंध में, और अधिक महत्वपूर्ण रूप से: अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को स्पष्ट रूप से बताएं कि कितना भारी (प्रति दिन उत्पादों की संख्या, बाढ़, थक्के), पूछें कि क्या आपके आयरन की जांच की जानी चाहिए, और जानें कि भारी फाइब्रॉएड रक्तस्राव के वास्तविक उपचार विकल्प हैं। प्रति घंटे सुरक्षा के माध्यम से भिगोना या बेहोश महसूस करना तत्काल देखभाल का मामला है, न कि अगली नियुक्ति का इंतजार करने का।
हाँ, और उन्हें बनाए रखना इस पूरी मार्गदर्शिका में सबसे साक्ष्य-आधारित बात है। फाइब्रॉएड और सिस्ट की निगरानी ठीक इसी कारण से की जाती है कि वे चुपचाप बदल सकते हैं — ठीक महसूस करना और स्थिर होना अल्ट्रासाउंड द्वारा पुष्टि की जाती है, आराम से अनुमान नहीं लगाया जाता है। आपके डॉक्टर ने जो पाया उसके आधार पर अंतराल निर्धारित किया; इसे बनाए रखने का मतलब है कि परिवर्तन जल्दी पकड़े जाते हैं, जब विकल्प सबसे व्यापक होते हैं। भोजन पैटर्न को वह चीज़ बनने दें जो आप स्कैन के बीच करते हैं, कभी भी उनके बजाय नहीं।
अपने आप नहीं — और यह मार्गदर्शिका परंपरा के मित्र के रूप में ऐसा कहती है, विरोधी के रूप में नहीं। कंचनार और गुग्गुलु वास्तविक शास्त्रीय योग हैं, लेकिन वे चिकित्सक-निर्धारित तैयारी हैं जिनमें वास्तविक सावधानियां हैं (गुग्गुलु थायराइड की दवा और रक्त पतला करने वाली दवाओं के साथ परस्पर क्रिया करता है), और कोई आधुनिक परीक्षण उन्हें फाइब्रॉएड को छोटा करते हुए नहीं दिखाते हैं। यदि आयुर्वेदिक देखभाल आपके लिए मायने रखती है, तो सुरक्षित संस्करण एक योग्य चिकित्सक है जो आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ पारदर्शी रूप से काम कर रहा है — स्कैन अनुसूची अछूती है और दोनों पेशेवरों को सब कुछ पता है जो आप लेते हैं।