बच्चों के पोषण संबंधी बातचीत गाइड के लिए भोजन के विचारों, दैनिक दिनचर्या, ट्रैकिंग और चिकित्सक से बातचीत के लिए एक सीमित शैक्षिक गाइड। यह किसी बीमारी का निदान, उपचार, इलाज, रोकथाम नहीं करता है, न ही दवाओं की जगह लेता है, या व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह प्रदान करता है। यह लगभग 2-12 वर्ष की आयु के बच्चों के माता-पिता और देखभाल करने वालों के लिए लिखा गया है; हमेशा अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से परिवर्तनों की पुष्टि करें।
2 से 12 वर्ष की आयु के बच्चे को खिलाना सही पोषक तत्वों के बारे में कम और जिम्मेदारी के एक स्थिर विभाजन के बारे में अधिक है: आप तय करते हैं कि कौन से खाद्य पदार्थ कब पेश किए जाते हैं, आपका बच्चा तय करता है कि खाना है या कितना खाना है। भोजन बढ़ते शरीर को आवश्यक निर्माण खंड प्रदान कर सकता है - लोहा, कैल्शियम, बी12, प्रोटीन, ऊर्जा - लेकिन कोई भी भोजन योजना किसी भी चीज़ का निदान या उपचार नहीं करती है, और picky phases एक सामान्य चरण है, न कि एक चिकित्सा समस्या। यह गाइड अच्छे भोजन को शांत, बार-बार पेश करने का समर्थन करता है; आपका बाल रोग विशेषज्ञ विकास संबंधी चिंताओं, संदिग्ध कमियों और किसी भी चीज़ को संभालता है जो आपको चिंतित करता है।
नहीं। यह गाइड केवल शैक्षिक भोजन और दिनचर्या सहायता है। यह किसी बीमारी का निदान, उपचार, इलाज, रोकथाम नहीं करता है, न ही निर्धारित करता है, दवाओं की जगह लेता है, या पेशेवर देखभाल की जगह लेता है।
नहीं। इस गाइड के कारण दवा या चिकित्सा उपचार शुरू न करें, बंद न करें, कम न करें, देरी न करें या बदलें नहीं। किसी भी दवा या उपचार के प्रश्न के बारे में एक योग्य चिकित्सक से पूछें।
नहीं। सबसे सुरक्षित डिफ़ॉल्ट भोजन-पहला और मध्यम है। केंद्रित जड़ी-बूटियों, सप्लीमेंट स्टैक, उपवास, उन्मूलन आहार और तीव्र व्यायाम में बदलाव की पहले एक योग्य चिकित्सक द्वारा समीक्षा की जानी चाहिए।
गंभीर, अचानक, बिगड़ते, असामान्य या भयावह लक्षणों, सांस लेने में परेशानी, सीने में दर्द, बेहोशी, आत्महत्या के विचारों, एलर्जी प्रतिक्रिया, भारी रक्तस्राव, संक्रमण के लक्षण, या किसी भी ऐसी स्थिति के लिए तत्काल चिकित्सा देखभाल लें या स्थानीय आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें जो असुरक्षित लगती है।
इसका उपयोग भोजन की योजना बनाने, पैटर्न पर ध्यान देने और बेहतर प्रश्न तैयार करने के लिए करें। जब लक्षण, निदान, गर्भावस्था, बच्चे, वृद्धावस्था, दवाएं, लैब परिणाम, या प्रतिबंधात्मक आहार शामिल हों तो एक चिकित्सक के साथ व्यक्तिगत बनाएं।
सब्जियों को सॉस में मिलाना पोषण के लिए ठीक है, लेकिन उन्हें खुले तौर पर भी पेश करते रहें, क्योंकि केवल छिपी हुई सब्जियां कभी स्वीकृति नहीं बनाती हैं। बार-बार तटस्थ एक्सपोजर पर शोध से पता चलता है कि कई बच्चों को एक भोजन स्वीकार करने से पहले दस या अधिक आरामदायक, दबाव-मुक्त प्रयासों की आवश्यकता होती है। थाली पर थोड़ी मात्रा में रखें, कुछ न कहें, और हफ्तों को काम करने दें।
अधिकांश माता-पिता जितना उम्मीद करते हैं उससे कम - एक मोटा मार्गदर्शक प्रति वर्ष की आयु के प्रत्येक भोजन का एक बड़ा चम्मच है, और भूख विकास के साथ व्यापक रूप से बदलती है। जिम्मेदारी का विभाजन यहां मदद करता है: आप नियंत्रित करते हैं कि क्या पेश किया जाता है और कब, आपका बच्चा नियंत्रित करता है कि कितना। यदि चेक-अप में विकास सही रास्ते पर है, तो किसी एक दिन के बजाय पैटर्न पर भरोसा करें।
कोई विशेष भोजन या स्मूदी picky eating को ठीक नहीं करता है, और दबाव आमतौर पर इसे गहरा करता है। यदि आपका बच्चा बहुत कम खाद्य पदार्थों की सूची खाता है, बनावट पर gag करता है, या वजन या ऊर्जा खो रहा है, तो यह सामान्य picky eating से परे है - इसे अपने बाल रोग विशेषज्ञ के पास लाएं, जो चिकित्सा कारणों को खारिज कर सकते हैं और जहां उपयोगी हो वहां भोजन विशेषज्ञों को संदर्भित कर सकते हैं।