Rajoitettu opas, joka sisältää ruokaideoita, päivittäisiä rutiineja, seurantaa ja keskustelunaiheita lääkärin kanssa kuivan ihon ja ekseeman ihosuojan tukemiseksi. Se ei diagnosoi, hoida, paranna, ehkäise sairauksia, korvaa lääkitystä tai tarjoa henkilökohtaista lääketieteellistä neuvontaa.
Ekseema on pohjimmiltaan ihon suojan ja immuunijärjestelmän tila – siksi kosteusvoiteet ja määrätyt voiteet, eivät ruokalistat, muodostavat hoidon perustan. Ruoalla on kuitenkin todellinen, vaikkakin vaatimaton rooli: ihon suojakerros rakentuu kirjaimellisesti syömistäsi rasvoista ja proteiineista, ja kasviperäiset omega-3-lähteet, kuten pellavansiemenet ja saksanpähkinät, tarjoavat raaka-aineita sen normaaliin ylläpitoon. Pienellä osalla ihmisistä tietyt ruoat todella pahentavat oireita – mutta tämä edellyttää huolellisia, lääkärin valvonnassa tehtyjä kokeiluja suunnitellun uudelleen käyttöönoton kanssa, ei koskaan yleisiä kieltoja.
Ei. Tämä opas on tarkoitettu vain koulutukselliseksi ruoka- ja rutiinitueksi. Se ei diagnosoi, hoida, paranna, ehkäise sairauksia, määrää lääkitystä, korvaa lääkitystä tai korvaa ammattimaista hoitoa.
Ei. Älä aloita, lopeta, vähennä, viivästytä tai korvaa lääkitystä tai lääketieteellistä hoitoa tämän oppaan perusteella. Kysy pätevältä lääkäriltä kaikista lääkitykseen tai hoitoon liittyvistä kysymyksistä.
Ei. Turvallisin oletus on ruoka ensin ja kohtuullisuus. Väkevät yrtit, lisäravinnekuurit, paasto, eliminaatiodieetit ja intensiiviset liikuntamuutokset tulisi ensin tarkistaa pätevän lääkärin kanssa.
Hakeudu kiireelliseen lääkärinhoitoon tai ota yhteyttä paikallisiin hätäpalveluihin vakavien, äkillisten, pahenevien, epätavallisten tai pelottavien oireiden, hengitysvaikeuksien, rintakivun, pyörtymisen, itsetuhoisten ajatusten, allergisen reaktion, runsaan verenvuodon, infektion merkkien tai minkä tahansa tilanteen vuoksi, joka tuntuu vaaralliselta.
Käytä sitä aterioiden suunnitteluun, kuvioiden havaitsemiseen ja parempien kysymysten valmisteluun. Yksilöi lääkärin kanssa, kun kyseessä ovat oireet, diagnoosit, raskaus, lapset, korkea ikä, lääkitykset, laboratoriotulokset tai rajoittavat ruokavaliot.
Ne pysyvät perustana. Päivittäiset pehmentävät aineet ja kaikki määrätyt paikalliset hoidot ovat ekseeman hoidon vakiintunut ydin – ruokakokeilut ovat lisä niiden ympärillä, eivät koskaan korvike. Jatka lääkärin määräämien tuotteiden käyttöä.
Useimmille ihmisille ei – ekseema on suojakerros- ja immuunitila, ja kosteusvoiteet sekä määrätty hoito pysyvät perustana. Ruoalla on hiljaisempi rooli: se tarjoaa rasvoja ja proteiinia, joista suojakerros rakentuu, ja pienelle osalle ihmisistä se paljastaa aidon henkilökohtaisen laukaisijan huolellisten kokeilujen kautta. Se on arvokasta, mutta se on tukea, ei parannuskeino.
Yksi ruoka kerrallaan, noin kahden viikon ajan, kaiken muun – ihonhoito mukaan lukien – pysyessä vakaana, ja kirjallinen oirepistemäärä joka päivä. Ota sitten ruoka tarkoituksellisesti uudelleen käyttöön ja tarkkaile uudelleen; todellinen laukaisija ilmoittaa yleensä itsestään uudelleen käyttöönoton yhteydessä. Kaikki, mikä koskee kokonaista ruokaryhmää tai lapsen ruokavaliota, tulisi suunnitella ensin lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.
Ei yksin. Kohdentamaton eliminaatio lapsilla sisältää todellisia riskejä – ravitsemuksellisia puutteita ja, paradoksaalisesti, mahdollisia vaikutuksia allergian kehittymiseen – joten tämä on tiukasti lääkärin ja ravitsemusterapeutin aluetta. Pidä heidän pehmentävä rutiininsa keskeisenä, kirjaa havainnot ja vie muistiinpanot heidän lääkärilleen.
Molemmat vastaukset ovat olemassa, henkilöstä riippuen. Fermentoidut ruoat lisäävät eläviä viljelmiä ja monipuolisuutta, jota monet suolistot arvostavat, mutta ne sisältävät myös runsaasti histamiinia, jonka herkkä vähemmistö ekseemasta kärsivistä ihmisistä huomaa ihossaan. Käsittele niitä henkilökohtaisena kokeiluruokana: pieniä annoksia, kaksi viikkoa, rehellisiä muistiinpanoja – oma ihosi antaa tuomion.